Rando & Yoga

Soyez les bienvenus
Venez associer la randonnée et le yoga afin de prendre soin de votre corps en pleine nature, accompagnés par Caroline pour le Yoga et Xavier pour l'accompagnement en montagne.
Tous niveaux de randonnée et de yoga.

Xavier Poilbout de Lézard des bois nous guidera le long des chemins et hors des sentiers battus à travers de magnifiques paysages. Parcourir la montagne avec un guide, c’est partager des connaissances sur la région, le massif traversé et son environnement, tout en sécurité.

De mon côté, par le yoga je vous propose une connexion à la nature et à soi. Nous débuterons avec un échauffement, afin de nous préparer à la randonnée. Ensuite, pour profiter des bienfaits de la nature et éveiller nos sens, une séance de yoga (tout niveau) vous sera proposée avant le pique-nique. Pour terminer notre journée, nous pourrons offrir à notre corps quelques étirements afin de rentrer multi dimensionnellement nourris (corps, esprit, sens, âme) chez nous.

Le Samedi 18 Septembre: AU FIL DE LA VALSERINE

Depuis Bellegarde, nous prendrons le chemin des gorges de la Valserine pour découvrir cascades et pertes. Nous ferons un détour par la voie du Tram afin de voir le paysage bucolique au pied du Grand Crêt d'Eau. 12 km / 600 m de dénivelé /environ 6h00

Le Samedi 2 Octobre: LAC LESSY PAR CENISE

Petit tour dans les Aravis pour traverser le plateau de Cenise et atteindre le lac de Lessy et pourquoi pas faire l'ascension de l'Aiguille verte. 14 km / 660 m / environ 7h00

Le matériel à emporter vous sera communiqué lors de votre inscription.

Le coût de la journée s’élève à 55CHF

Au plaisir de vous voir 😀😉

078 692 31 30

Détails

18.09.2021
Organisation(s): 
www.caroline.yoga

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